Was ist EMS?

• Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation (Englisch: Electro-Myo-Stimulation)
• Zeiteffektives und intensives Training in nur 15 Minuten
• Gelenksschonendes Wachstum der Muskeln durch bioelektrische Impulse
• Ausführung abwechslungsreicher Übungen während des Impulses
• Training von bis zu 100 Muskeln gleichzeitig
• Einzel-/ Doppeltrainingseinheiten mit Personal Trainer
• Für Menschen aller Altersklassen
• Ursprung in der Medizin und Physiotherapie

Vorteile von EMS

Muskelaufbau

• Erreichen tiefgehender Muskelgruppen
• Gelenksschonend
• Stärkung des Rückens, Linderung von Rückenschmerzen
• Steigerung der Körperhaltung

Abnehmen

• Durch den Muskelaufbau wird Fett verbrannt
• Aktivierung des Stoffwechsels

Haut- und Bindegewebsstraffung

• Stärkung des Bindegewebes
• Verkleinerung der Fettzellen
• Vorbeugen von Cellulite bzw. Reduzierung von Cellulite

Mentale Gesundheit

• Freisetzung von Glückshormonen (Endorphinen) durch Sport
• Stressbewältigung
• Steigerung des Körpergefühls
• Positiver Einfluss auf Laune und Verhalten

Unsere Trainings

• Muskelaufbau
• Stoffwechselprogramm
• Body Relax