Was ist EMS?
- Die Abkürzung EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation (Englisch: Electro-Myo-Stimulation)
- Zeiteffektives und intensives Training in nur 15 Minuten
- Gelenksschonendes Wachstum der Muskeln durch bioelektrische Impulse
- Ausführung abwechslungsreicher Übungen während des Impulses
- Training von bis zu 100 Muskeln gleichzeitig
- Einzel-/ Doppeltrainingseinheiten mit Personal Trainer
- Für Menschen aller Altersklassen
- Ursprung in der Medizin und Physiotherapie
Vorteile von EMS
Muskelaufbau
- Erreichen tiefgehender Muskelgruppen
- Gelenksschonend
- Stärkung des Rückens, Linderung von Rückenschmerzen
- Steigerung der Körperhaltung
Abnehmen
- Durch den Muskelaufbau wird Fett verbrannt
- Aktivierung des Stoffwechsels
Haut- und Bindegewebsstraffung
- Stärkung des Bindegewebes
- Verkleinerung der Fettzellen
- Vorbeugen von Cellulite bzw. Reduzierung von Cellulite
Mentale Gesundheit
- Freisetzung von Glückshormonen (Endorphinen) durch Sport
- Stressbewältigung
- Steigerung des Körpergefühls
- Positiver Einfluss auf Laune und Verhalten
Unsere Trainings
- Muskelaufbau
- Stoffwechselprogramm
- Body Relax
Probetraining
Du bist neugierig geworden? Komm gerne für ein unverbindliches und kostenloses Probetraining vorbei und überzeuge dich selbst! Dort erhältst du nähere Informationen und kannst anschließend deine ersten eigenen Erfahrungen in einem 15-minütigen Training sammeln.
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EMS (15 Min., 1x pro Woche)
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